Web Desk

মিঠা আলু (মিঠা আলু বা ৰঙা আলু বুলিও জনা যায় অতি পুষ্টিকৰ আৰু ইয়াক ছুপাৰফুড বুলি জনা যায়। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ, আঁহ, আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যিবোৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। বিশেষকৈ ৰঙা/কমলা ৰঙৰ মিঠা আলুৰ পুষ্টিগুণ…

দৈনিক এটা হ’লেও আমলখি খাওক ভিটামিন C গুণেৰে ভৰপূৰ আৰু শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা (immunity) বঢ়ায়। আপুনি জানেনে  এটা সৰু আমলখিত কমলাৰ তুলনাত ১৫-২০ গুণ বেছি ভিটামিন C থাকে, যিয়ে শৰীৰক সুস্থ ৰাখে। আমলখিৰ মূল উপকাৰিতাসমূহ…

বজাৰত বহুত ঘি ভেজাল মিহলাই বিক্ৰী কৰা হয় (যেনে বনস্পতি, পাম তেল, অন্যান্য তেল ইত্যাদি), যিয়ে দীৰ্ঘদিনীয়াকৈ খালে স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হৈ পৰিব পাৰে। শীতকালত  ঘি টান হৈ থাকে, গতিকে পৰীক্ষা কৰাটো সহজ। কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব - ঘৰতে…

কিয় শীতত নাৰিকল তেলৰ মালিছ এতিয়া সৰ্বোত্তম ? *ছালক গভীৰ ময়শ্চাৰাইজ কৰে* – নাৰিকল তেলত থকা ফ্যাটি এচিডে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা লক কৰি ৰাখে। শীতৰ শুকান বতাহত ছাল ফাটি যোৱা, খজুৱতি, ৰুক্ষতা দূৰ কৰে। গা ধোৱাৰ পিছত ভিজা ছালত লগালে তেল সোনকালে শোষিত…

নৱবৰ্ষ অহাৰ লগে লগে নতুন নতুন চিন্তাৰ চৰ্চাৰে মনত নতুন আশা লৈ নৱবৰ্ষক আদৰিবলৈ আমি সাজু হও। লগতে  আগন্তুক বৰ্ষটিত আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনতো কেনেদৰে পাৰ হব  জানিবলৈ আমি ইচ্ছুক হৈ থাকো। বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্ৰ মতে আগন্তুক বৰ্ষটি সকলো ৰাশি ব্যক্তিৰ…

ৰণবীৰ সিং অভিনীত *ধুৰন্ধৰ* (Dhurandhar) ছবিখনে বলীউডত নতুন ইতিহাস ৰচিছে। ২০২৫ চনৰ ৫ ডিচেম্বৰত মুক্তি পোৱা এই স্পাই থ্ৰিলাৰ ছবিখনে বক্স অফিচত অভূতপূৰ্ব সফলতা লাভ কৰিছে আৰু একে ভাষাৰ (হিন্দী) সৰ্বোচ্চ আয় কৰা ভাৰতীয় ছবি হৈ পৰিছে। মুখ্য…

ৰবাব টেঙা (ইংৰাজীত Pomelo বা Shaddock) হৈছে এবিধ ডাঙৰ নেমু জাতীয় ফল, যাৰ বৈজ্ঞানিক নাম (Citrus maxima)। অসমত ই অতি জনপ্ৰিয় ঋতুজ ফল, বিশেষকৈ শীতকালত পোৱা যায়। ইয়াৰ সোৱাদ টেঙা-মিঠা, আৰু প্ৰায়ে নিমখ, জলকীয়া বা মিঠাতেল সানি খোৱা হয়। ৰবাব…

পোৱা (কেঁচা) হালধি আৰু আদাৰ ৰস খালে শৰীৰত বহুতো উপকাৰ হয়, কাৰণ এই দুয়োটাৰে শক্তিশালী এণ্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ইমিউন-বুষ্টিং গুণ আছে। ইয়াৰ মুখ্য উপকাৰসমূহ হ’ল: - *প্রদাহ হ্রাস কৰে*: হালধিৰ কাৰ্কিউমিন আৰু আদাৰ দ্বাৰা গাঁঠিৰ…

ফটা গোৰোহা (cracked heels) এক সাধাৰণ সমস্যা, বিশেষকৈ শীতকালত বা ছাল শুকান হ’লে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ছালৰ আৰ্দ্ৰতাৰ অভাৱ, দীঘলীয়া খোজ কঢ়া, অসুৰক্ষিত জোতা পিন্ধা বা পুষ্টিৰ অভাৱ। ঘৰুৱা উপায়েৰে এই সমস্যা বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। তলত…

শীতকালত তিল খোৱাটো অতি উপকাৰী। তিলে শৰীৰক ভিতৰৰ পৰা উষ্ণ কৰি ৰাখে, ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে আৰু বহুতো স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। শীতকালত তিল খোৱাৰ মূল উপকাৰিত্ব: তিলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি আৰু তেল থাকে,…