সু-স্বাস্থ্যৰ বাবে পুষ্টিকৰ আহাৰ

পিংকি বৰুৱা স্বাস্থ্যই পৰম ধন৷ ইংৰাজীত এষাৰ কথা আছে “Health is wealth” শৰীৰ ভালেই মন ভাল৷ শৰীৰ সুস্থ থাকিলেহে সকলো কাম সুচাৰুৰূপে কৰি জীৱন যুদ্ধত জয়ী হ’বলৈ শক্তি, সাহস  আৰু প্ৰেৰণা পোৱা যায়৷ আমি সকলোৱে সদায় নিজৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব…

ছালৰ যতন

ডাঃ অৰুণা দেৱী গ্ৰীষ্ম আগমন ৰ ফলত  আমাৰ প্ৰথম চিন্তা আহে  ছালখনৰ প্ৰতি। গৰমৰ দিনকেইতাত অত্যাধিক হানি হয় আমাৰ ছাল খন। ছালখনেৰ এই ক্ষতিগ্ৰস্ততা পৰা ৰক্ষা পাবলৈ কি কৰা উচিত। এই বতৰৰ অৱস্থাৰ লগত আমি নিজকে অভ্যস্ত কৰি তোলাৰ লগে লগে আমাৰ ছালখনক…

মানসিক চাপে আপোনাৰ টোপনিত প্ৰভাৱ পেলাইছে নেকি ?

মৃদুস্মিতা নেওগ মানসিক চাপ মানে কি? মানসিক চাপেহৈছে কোনো ভাবুকিৰ প্ৰতি শৰীৰৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক প্ৰতিক্ৰিয়াক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। মানসিক চাপৰ পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হ’লে মগজুৱে যুঁজ বা উৰণৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সূচনা কৰে, যিটো এড্ৰিনেলিনৰ দৰে হৰম’নৰ…

গেছলাইটিং : নিৰ্যাতনৰ এক পন্থা

ডাঃ কৰুণা হাজৰিকা গেছলাইটিং হৈছে এনে এক ধৰণৰ হেতালি খেলা, য’ত কোনোবাই আন এজন ব্যক্তিৰ বাস্তৱবোধক সূক্ষ্মভাৱে ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে, যাৰ ফলত তেওঁলোকে নিজৰ বিবেকবোধ, স্মৃতিশক্তি বা পৰিঘটনাৰ প্ৰতি থকা ধাৰণাক লৈ প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰে। এটা সাধাৰণ উদাহৰণ…

পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ সুখী মানুহজন

মাণিক পাল  আমেৰিকাৰ বিখ্যাত সাংবাদিক আৰু লেখক বি. চি. ফৰ্বচে কৈছিল – “বুৰঞ্জীয়ে দেখুৱাইছে যে প্ৰায়বোৰ প্ৰসিদ্ধ সফল ব্যক্তিয়ে সাধাৰণতে জয়লাভৰ আগতে অতি বিপদজনক বাধাৰ সন্মুখীন হৈছিল। তেওঁলোকে জয়লাভ কৰিছিল এই কাৰণেই যে পৰাজয়ে তেওঁলোকক…

এজন ভাৰতীয়ৰ দৃষ্টিত অষ্ট্রেলিয়া

মনোজ কুমাৰ শ্রুতিকৰ লেখক ভাৰতীয় বায়ুসেনাৰ অৱসৰপ্রাপ্ত ৱিং কামাণ্ডাৰ বহুত দিনৰ পৰা মনত পুহি ৰখা এটা সপোন বাস্তৱত পৰিণত হল যেতিয়া আমি ছিডনী এয়াৰপর্টত অৱতৰণ কৰিলোঁ৷ লৰা–বোৱাৰী আহি চৰণ স্পর্শ কৰি আমাক প্রায় ত্রিশ কিলোমিটাৰ দূৰৰ সিহঁত থকা…

গল্প : ৰাগ-বসন্ত

ববিতা কলিতা ঘৰখন এতিয়া নিমাওমাও।নীলাঞ্জনা দেৱী এতিয়া নিজঞ্জাল।নিজগৰী সময় এখিনি বিচাৰি ওৰে জীৱন হাবাথুৰি খোৱা মানুহজনী এতিয়া সময়ৰ পাহাৰত খুন্দা  খাই ভূ-তললৈ সৰি সৰি পৰে।কোনে বুটলিব তেওঁক?বুটলিব লগাকৈ তেওঁ আজিও সমৃদ্ধনে?নিজৰ বাবেই নিতৌ…

গল্পঃ নিয়ম ভঙাৰ সপোন

মণি গোস্বামী -" হেৰৌ, এই ভৰ দুপৰীয়াখন পুখুৰীৰ পাৰত জুপুকা মাৰি কি কৰি আছ?" মাধবীলতাই ফুটচাই সনা হাতদুখনৰে মুখৰ ওপৰত পৰি থকা চুলিকেইডাল আঁতৰাই খুড়ীশাহুৱেকৰ ফালে চাই  পুনৰ কাঁহৰ কাঁহীখন গাৰ সমস্তযোৰে মাজিব লাগিল।খুড়ীশাহু  নিৰ্মালিৰ এনে লাগিল…

ৰোমন্থনৰ চুটি যাত্ৰা

সুদৰ্শন চাহু  : তোমাক যে হঠাৎ লগ পাম ভবাই নাছিলো। : আপুনি আজিকালি তেজপুৰত থাকে নেকি? : ও………. দুব্ছৰ হ‘ল । বহুঠাইত ফুৰিলো। এতিয়া তেজপুৰত থিতাপি লৈছো। তোমাক এদিন লগ পোৱাৰ বাসনা পুহি ৰাখিছিলো । আজি  নভবাকৈয়ে  হঠাৎ লগ পাই গ‘লো। : আজি আপুনি…

One Nation, One Health Policy- এক সমন্বিত স্বাস্থ্য পদ্ধতি

ডাঃ নিতুল বৈশ্য কোনো এটা পদ্ধতি বা বিষয়েই কেতিয়াও স্বয়ংসম্পূৰ্ণ নহয়। পদাৰ্থ বিজ্ঞানত গণিত, গণিতত ব্যৱস্থাপনা, ৰসায়ন বিজ্ঞানত পদাৰ্থ বিজ্ঞান, জীৱবিদ্যাত ৰসায়ন বিজ্ঞান -- প্ৰতিটো বিষয়েই এটা আনটোৰ সৈতে ওতপ্ৰোতভাৱে জড়িত হৈ আছে। এটাক আনটোৰ পৰা…